23
Дек
Дек
Рис тщательно промыть. Зелень петрушки вымыть. Лук и чеснок очистить, вымыть, мелко нарезать. Болгарский перец вымыть, удалить плодоножки и семена, мелко нарезать. Лук, чеснок и болгарский перец жарить на оливковом масле 5 мин. Добавить рис, перемешать и жарить еще 2 мин. Влить подогретый бульон, смешанный с вином, тушить на слабом огне 25-30 мин. Добавить креветки, посолить, поперчить, перемешать и тушить еще 5-7 мин. Разложить ризотто по тарелкам, полить кетчупом и украсить листиками петрушки.
250 г очищенных креветок
200 г риса
200 мл овощного бульона
50 мл сухого белого вина
2 стручка болгарского перца
1 луковица
1 зубчик чеснока
2-3 веточки петрушки
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки кетчупа
красный и чёрный молотый перец
соль
200 г риса
200 мл овощного бульона
50 мл сухого белого вина
2 стручка болгарского перца
1 луковица
1 зубчик чеснока
2-3 веточки петрушки
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки кетчупа
красный и чёрный молотый перец
соль
При соблюдении низкокалорийной диеты, рекомендуется отказаться от полуфабрикатов. Лучше приготовить несложные и вкусные блюда дома.
213 просмотров
Комментариев: (0)