Полезное упражнение Чтобы не мучил кашель и лёгкие были здоровыми, нужно с самого детства укреплять дыхательные пути, и лучше это делать играючи! Можно дуть на одуванчики, на кораблик на воде, сдувать пёрышки с ладошки. Одна из самых полезных для развития лёгких игрушка — свисток. Также увлекательно дуть через трубочку для коктейля в стакан с водой. […]
Картофель для печени и желчного пузыря Надо взять 1 кг картошки, вымыть, не очищая от кожуры, залить 6 л воды и варить на слабом огне в течение 4 часов. Затем слегка подсолить и, не сливая отвар, сделать пюре, которое должно получиться очень жидким. После этого кастрюлю надо оставить на несколько часов, чтобы пюре осело вниз. […]
Прошлым летом неожиданно для себя, можно сказать, с оказией, выбрался на побывку в глухую полесскую деревню на берегу реки Сож. Смешанный сосново-лиственный лес, очень много вековых дубов, лещины, заросли крушины, крапивы, травы по пояс. Птички, белки, мотыльки, цветки… Так как собирался впопыхах, не захватил даже свою походную аптечку. Последнее тревожило: в жару донимают приступы стенокардии, […]
К этому целебному дереву я с детства отношусь с большим уважением. Ещё школьницей ходила в лес по ягоды со своей бабушкой Ариной, и та, бывало, учила меня: «Давай-ка, внучка, прислонимся к осинушке да наберёмся силушки. Мы ведь с тобой сегодня столько километров отшагали!» Я подойду, прислонюсь, обниму дерево, постою минут 10, пошепчусь с ним. А […]
Лекарства с грядки Своим пациентам, кроме пилюль, я всегда советую использовать полезные овощи, которые в изобилии растут в каждом огороде… Если вы страдаете от отёков, не спешите лечиться химическими препаратами. Мочегонные средства приводят к вымыванию из организма калия. Считается, что его восполнению способствует употребление в пищу кураги и изюма. Однако не стоит пренебрегать и огурцами. […]
