НАША ЖИЗНЬ

Часто люди чтобы снять напряжение и тревогу, комбинируют употребление кофеина и никотина. Это несомненно приносит спокойствие и повышает работоспособность. Но проблема этой комбинации может навредить вашим костям. Каким образом кофеин и табак может сделать кости слабыми? Вот некоторые моменты, чтобы задуматься, почему пить кофе и курить может привести вас к ослаблению костей, когда вы становитесь […]

Артрит и другие ревматические заболевания уже становятся хроническими. По России насчитывается более 1 млн человек. Около 50% людей старше 65 лет страдают от артрита; молодые люди имеют более низкий риск заболеваний, но по-прежнему составляют половину всех заболевших. Артрит больше распространён среди женщин, чем среди мужчин, и для женщин в возрасте от 45 и старше, артрит […]

Приходит время, и мы начинаем задумываться о своём здоровье. Накапливаются какие-то болезни, но несмотря ни на что каждый из нас хочет быть здоровым, ощущать себя молодым. Но ведь запущенное здоровье уже тяжело восстановить. У многих собирается целый «букет заболеваний», обычными и далеко не дешёвыми лекарствами залечивая одну болезнь, мы чаще всего калечим другие органы. И […]

Хочу поделиться очень простым и эффективным способом, который помогает быстро успокоиться, если я чем-то раздражена, возбуждена или расстроена. Нужно очень медленно полностью выдохнуть через нос, а затем зажать большим пальцем правой руки правую ноздрю и дышать через левую: долгий, медленный вдох, задержка дыхания на две-три секунды и долгий, медленный полный выдох. Сделать 10 вдохов и […]

На что обратить внимание, покупая молоко в магазине В основном, производители предлагают нам молоко пастеризованное и стерилизованное. Так, стерилизованное молоко производится в результате термической обработки при температуре выше 100 градусов под высоким давлением в течение 2-10 секунд. Это стерильный продукт, в котором нет бактерий, присутствующих в сыром молоке. Но вместе с бактериями убиваются и ценные […]