Сен
02
Хочу поделиться очень простым и эффективным способом, который помогает быстро успокоиться, если я чем-то раздражена, возбуждена или расстроена.
Нужно очень медленно полностью выдохнуть через нос, а затем зажать большим пальцем правой руки правую ноздрю и дышать через левую: долгий, медленный вдох, задержка дыхания на две-три секунды и долгий, медленный полный выдох. Сделать 10 вдохов и выходов.
Затем указательным пальцем левой руки зажать левую ноздрю и сделать столько же долгих вдохов и выдохов через правую ноздрю. После такой дыхательной гимнастики нервная система приходит в равновесие.
Нужно очень медленно полностью выдохнуть через нос, а затем зажать большим пальцем правой руки правую ноздрю и дышать через левую: долгий, медленный вдох, задержка дыхания на две-три секунды и долгий, медленный полный выдох. Сделать 10 вдохов и выходов.
Затем указательным пальцем левой руки зажать левую ноздрю и сделать столько же долгих вдохов и выдохов через правую ноздрю. После такой дыхательной гимнастики нервная система приходит в равновесие.
Наталья М., г. Минск
«Благодаря» сидячей работе нажила себе геморрой. Мучилась от болей. Муж сказал, что надо смазывать больное место солидолом. Я сильно обиделась, но все же приложила тампон с солидолом на ночь. Утром почувствовала, что стало легче. Повторила процедуру еще два раза, и все прошло. Советовала этот метод другим, и им помогло.
Алвксандра К., с. Кунашак Челябинской обл.
Этим рецептом пользовалась моя бабушка, когда лечила катаракту. Срезала верхушку яблока, удаляла сердцевину, заливала в углубление майский мёд, накрывала срезанной «крышкой». Настаивала два дня и переливала в тёмную бутылочку образовавшийся «сок» (бабушка называла его «яблочным мёдом»). Закапывала по две капли утром и вечером в больной глаз. Говорила, что немного жжет, но терпеть можно. Курс — не менее двух недель. Но бабушка после такого же перерыва повторила лечение. И это помогло ей избавиться от начинающегося заболевания.
Лариса С., г. Новошахтинск
От болей в сердце и учащенного сердцебиения моя тётя делала настойку ландыша. Наполняла свежими цветками стеклянную банку на три четверти и заливала до верха медицинским спиртом (можно и водкой). Закрывала крышкой, настаивала в темном месте 21 день. Процеживала и пила по 25-30 капель три раза в день до еды. И так — до улучшения состояния.
А капала она свою «норму» не просто в стакан с водой, а в 100 мл настоя цветков боярышника (2 ст.л. сухих измельченных цветков заливала в термосе 300 мл кипятка, настаивала два часа, процеживала) или такое же количество настоя травы пустырника (готовила аналогично).
А капала она свою «норму» не просто в стакан с водой, а в 100 мл настоя цветков боярышника (2 ст.л. сухих измельченных цветков заливала в термосе 300 мл кипятка, настаивала два часа, процеживала) или такое же количество настоя травы пустырника (готовила аналогично).
Валентина Б., х. Кудиновский Волгоградской обл.
ОТ РЕДАКЦИИ. Тем, кто захочет сам приготовить настойку цветков ландыша, заметим, что она должна быть желтого цвета, прозрачной и горькой на вкус, со слабым запахом ландыша. А принимать ее рекомендуют по 10-15 капель три раза вдень как средство, регулирующее сердечную деятельность, нормализирующее сердцебиение и снимающее нервное возбуждение.
Настойку ландыша относят к группе сильнодействующих лекарств, поэтому установлены ограничения максимальной нормы ее приема: однократная — 30 капель, суточная — 90 капель. Так что тётя автора письма в нормы укладывалась, однако «работала» по максимуму. Но главное, что лечение ей помогло.
Настойку ландыша относят к группе сильнодействующих лекарств, поэтому установлены ограничения максимальной нормы ее приема: однократная — 30 капель, суточная — 90 капель. Так что тётя автора письма в нормы укладывалась, однако «работала» по максимуму. Но главное, что лечение ей помогло.
Газета "Лечитесь с нами"
