Фев
05
Чернослив вымыть, замочить на 10 мин в теплой кипяченой воде, откинуть на сито. Яблоки вымыть, удалить сердцевину, нарезать дольками. Грецкие орехи обжарить на сковороде без добавления масла, нарубить. Разложить яблоки и чернослив по тарелкам, посыпать грецкими и кедровыми орехами. Полить лимонным соком, смешанным с медом, дать настояться в течение 15 мин и подать к столу.
4 яблока 150 г чернослива без косточек 70 г очищенных грецких орехов 70 г очищенных кедровых орешков 2 столовые ложки лимонного сока 2 столовые ложки жидкого мёдаСахар в десертах можно заменить натуральным медом, который гораздо полезнее. Однако следует учитывать, что это высококалорийный продукт (в 100 г более 300 ккал).
